Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie tuż przy użyciu górnych, lub też dolnych kończyn, odbywający się w większości wypadków bez syntetycznej aparatury. Pływanie ma okazję być pielęgnowane również wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, pływalniach, sprawdza się w gorące dni, bo gruntownie ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą prywatnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie. Wyróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, idealny, freestyle oraz grzbietowy – oto obozy pływackie zabrze. Istnieją również zawody na basenie oceniające wytrzymałość lub też prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche czy też inny pas wód otwartych. Pływanie wypada odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), jakich celem nie jest prędkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało ludzkie.

Pozostałe wpisy:

Categories: Sport

Comments are closed.


  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Ciekawe Wpisy:

Aranżacja i projektowanie

Kiedy stajemy u progu dorosłego życia, pragniemy posiadać ...